Origano

Origano

265 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 265 kcal
Proteine 9g
Carboidrati 69g
Grassi totali 7g
Fibre 42g

Vitamine e minerali

Calcio 1597mg
Folato 62mcg
Ferro 44mg
Licopene 0mcg
Potassio 1267mg
Vitamina A 2920mcg
Vitamina C 50mg

Descrizione

L'origano è un'erba aromatica ampiamente utilizzata nella cucina mediterranea e latinoamericana, nota per il suo sapore leggermente amaro, caldo e piccante. Viene comunemente usato per condire piatti come pizze, salse, carni, stufati e insalate, donando un tocco caratteristico e intenso che esalta il sapore degli alimenti.

Le sue origini risalgono alla regione mediterranea, in particolare a paesi come Grecia, Italia e Turchia, anche se oggi viene coltivato in molte parti del mondo grazie alla sua popolarità culinaria.

L'origano è ricco di antiossidanti e composti antimicrobici, il che contribuisce non solo al suo utilizzo in cucina, ma anche alle sue proprietà benefiche per la salute, come il miglioramento della digestione e la riduzione dell'infiammazione.

Nel mondo ispanico-americano, l'origano è spesso conosciuto anche come origano messicano quando si fa riferimento alla varietà più piccante e robusta utilizzata nella gastronomia messicana. Altri sinonimi meno comuni possono includere apazote di montagna o semplicemente origano selvatico, quando si parla di varietà selvatiche locali.