Origano
306 kcal per 100 g
Categoria: Spezie ed Erbe
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 306 kcal |
| Proteine | 9g |
| Carboidrati | 64.4g |
| Grassi totali | 7.5g |
| Fibre | 42.6g |
Vitamine e minerali
Descrizione
L'origano è un'erba aromatica ampiamente utilizzata in cucina, soprattutto nella cucina mediterranea e latinoamericana. Proviene dalla pianta Origanum vulgare, che appartiene alla famiglia della menta. L'origano è noto per il suo sapore intenso, leggermente amaro e pepato, che aggiunge un tocco caratteristico a diverse preparazioni come salse, stufati, pizze, insalate e marinate.
Le sue origini si trovano nelle regioni temperate del Mediterraneo, anche se oggi viene coltivato in molte parti del mondo.
Per quanto riguarda le sue proprietà, l'origano è noto per contenere antiossidanti naturali, oli essenziali con proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, ed è inoltre una buona fonte di vitamine e minerali. Il suo utilizzo non solo esalta il sapore dei piatti, ma può anche contribuire a un'alimentazione più sana.
In diversi paesi dell'America ispanica, l'origano è comunemente noto come oregano, sebbene in alcuni luoghi possa essere chiamato origano selvatico o ajedrea, anche se quest'ultimo di solito si riferisce a una pianta diversa dal sapore simile.