Miso rosso

Miso rosso

198 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 198 kcal
Proteine 12g
Carboidrati 26g
Grassi totali 6.3g
Fibre 2.2g
Sodio 3850mg

Vitamine e minerali

Folato 17mcg
Licopene 0mcg
Potassio 628mg
Vitamina C 0mg

Descrizione

Il miso rosso è una pasta fermentata tradizionale giapponese a base di soia, riso e/o orzo. Si caratterizza per il suo colore scuro e un sapore più intenso e salato rispetto ad altri tipi di miso, come il miso bianco o giallo. È un ingrediente fondamentale della cucina giapponese, utilizzato per aggiungere profondità e umami a zuppe, stufati, marinature e salse.

Il miso ha origine in Giappone, dove viene consumato da secoli come importante fonte di proteine e probiotici grazie al suo processo di fermentazione con microrganismi naturali. Il miso rosso viene tipicamente fermentato per un periodo più lungo, il che ne intensifica il sapore e gli conferisce un profilo più robusto e complesso.

Tra le sue proprietà notevoli spiccano l'alto contenuto di proteine vegetali, vitamine del gruppo B, antiossidanti ed enzimi benefici per la digestione. Fornisce inoltre minerali come zinco e manganese, che contribuiscono al benessere generale.

In diverse regioni dell'America Latina, il miso rosso può essere semplicemente noto come "miso rosso", anche se in alcuni contesti viene chiamato anche "pasta di soia fermentata". Non esistono sinonimi ampiamente utilizzati, trattandosi di un prodotto della cucina giapponese che conserva il suo nome originale nella maggior parte dei paesi.