Menta essiccata

Menta essiccata

315 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 315 kcal
Proteine 13g
Carboidrati 62g
Grassi totali 8.6g
Fibre 35g

Vitamine e minerali

Calcio 1600mg
Folato 114mcg
Ferro 44mg
Potassio 1520mg
Vitamina C 12mg

Descrizione

La menta essiccata è un'erba aromatica ottenuta facendo essiccare le foglie fresche della pianta di Mentha, nota per il suo intenso e rinfrescante sapore di menta. È un ingrediente molto popolare in cucina per aggiungere aroma e un tocco fresco sia ai piatti dolci che salati, alle infusioni e ai dolci.

Origine: La menta è originaria delle regioni temperate di Europa e Asia, ma la sua coltivazione si è diffusa in tutto il mondo grazie alla sua versatilità e ai suoi benefici culinari e medicinali. Oggi la menta essiccata viene prodotta in diversi paesi dell'America Latina ed è comunemente usata nella cucina locale.

Proprietà: La menta essiccata conserva gran parte delle proprietà della menta fresca, come il suo contenuto di oli essenziali che le donano il suo caratteristico sapore e aroma. È nota per i suoi effetti digestivi, antinfiammatori e rinfrescanti, oltre a essere un ottimo complemento per le infusioni che favoriscono il rilassamento.

Nomi e sinonimi in America Latina: In diversi paesi dell'America Latina, la menta essiccata può essere nota anche come yerba buena seca, hierbabuena seca o semplicemente menta. Questi termini possono variare a seconda della regione, ma in ambito culinario si riferiscono generalmente a varietà simili di questa erba aromatica.