Mais tenero in scatola

Mais tenero in scatola

86 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 86 kcal
Proteine 3.2g
Carboidrati 19g
Zuccheri 6.3g
Grassi totali 1.35g
Fibre 2.7g

Vitamine e minerali

Folato 48mcg
Licopene 0mcg
Potassio 270mg
Vitamina C 6.8mg

Descrizione

Il mais tenero in scatola è mais fresco e dolce, raccolto al suo punto ottimale di maturazione per preservarne la texture morbida e il sapore delicato, che è stato cotto e conservato in lattine per un utilizzo pratico e duraturo.

Questo ingrediente proviene principalmente da paesi sudamericani come Perù, Cile e Argentina, dove il mais tenero è un alimento tradizionale molto apprezzato nella cucina locale. Il processo di inscatolamento permette di godersi la sua freschezza e dolcezza tutto l'anno, indipendentemente dalla stagione.

Il mais tenero in scatola dona ai piatti una texture croccante e un sapore dolce naturale. È ricco di carboidrati complessi, fibre alimentari e contiene vitamine del gruppo B, oltre a minerali come magnesio e fosforo, che contribuiscono a una dieta equilibrata e facile da digerire.

In diverse regioni dell'America Latina, il mais tenero può essere chiamato con vari nomi, anche se in contesto culinario è comune chiamarlo mais giovane in scatola, pannocchia tenera o semplicemente mais dolce. Questi termini sono usati per designare lo stesso ingrediente, specialmente nelle ricette di stufati, insalate e contorni.