Maggiorana

Maggiorana

271 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 271 kcal
Proteine 9g
Carboidrati 69g
Grassi totali 7g
Fibre 22g

Vitamine e minerali

Calcio 1997mg
Folato 40mcg
Ferro 36mg
Potassio 1260mg
Vitamina A 11220IU
Vitamina C 50mg
Vitamina K 621mcg

Descrizione

La maggiorana è un'erba aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, ampiamente utilizzata in cucina per il suo sapore delicato, dolce e leggermente piccante. Si caratterizza per le sue piccole foglie ovali di colore grigio-verde e un aroma fresco e delicato che esalta il sapore di zuppe, stufati, salse, carni e verdure.

Originaria della regione mediterranea, la maggiorana è stata utilizzata fin dall'antichità sia in gastronomia che per le sue proprietà medicinali. Oggi è un ingrediente popolare in molte culture culinarie di tutto il mondo.

Tra le sue proprietà più note spiccano gli effetti digestivi, antispasmodici e antinfiammatori, che la rendono un rimedio naturale per migliorare la digestione e alleviare i disturbi di stomaco.

Nell'ambito della cucina latinoamericana, la maggiorana è conosciuta anche come maggiorana comune o semplicemente maggiorana. Sebbene in alcune regioni possa essere confusa con l'origano a foglia sottile, il suo sapore è più delicato e meno intenso.

L'uso della maggiorana fresca o essiccata nelle ricette dona un tocco aromatico sottile che accompagna vari piatti senza coprirne il sapore.