Lavanda

Lavanda

49 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 49 kcal
Proteine 3.9g
Carboidrati 20.5g
Grassi totali 1.5g
Fibre 14.5g

Vitamine e minerali

Calcio 224mg
Folato 22mcg
Ferro 16.5mg
Potassio 1020mg
Vitamina C 0.5mg

Descrizione

La lavanda è una pianta aromatica molto apprezzata in gastronomia per il suo profumo floreale e il suo sapore leggermente dolce ed erbaceo. Originaria della regione mediterranea, la lavanda è stata utilizzata fin dall'antichità sia in cucina che nella medicina tradizionale. I suoi fiori dal viola intenso sono le parti più comunemente utilizzate per aromatizzare dolci, miele, tè e alcuni piatti salati, donando un tocco unico e delicato.

In contesto culinario, la lavanda fornisce un aroma fresco e floreale che esalta le ricette di pasticceria, come biscotti, cupcake e gelati. Viene anche utilizzata in miscele di erbe come le Herbes de Provence, tipiche della cucina francese. È importante utilizzarla con moderazione per non coprire il sapore e mantenere un equilibrio piacevole nei piatti.

Proprietà: oltre al suo valore aromatico, la lavanda possiede proprietà digestive, calmanti e antiossidanti. In cucina, può contribuire a migliorare la digestione e offrire un effetto rilassante dopo i pasti.

Per quanto riguarda i suoi sinonimi, il termine "lavanda" è quello comunemente utilizzato; in alcuni contesti si può trovare anche il nome lavandino (una varietà ibrida più comune) o semplicemente fiore di lavanda. Non presenta usually altri sinonimi popolari, poiché si tratta di una pianta riconosciuta a livello mondiale con questo nome.