Harissa

Harissa

40 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 1.4g
Carboidrati 5g
Grassi totali 2g
Fibre 4.5g
Sodio 800mg

Vitamine e minerali

Folato 16mcg
Licopene 1800mcg
Potassio 322mg
Vitamina C 16mg

Descrizione

L'harissa è una pasta piccante originaria del Nord Africa, particolarmente popolare in paesi come Tunisia, Algeria e Marocco. È preparata principalmente con peperoncini secchi, combinati con ingredienti come aglio, cumino, coriandolo, olio d'oliva e, a volte, pomodoro o peperone rosso. Questa miscela di spezie dà origine a un condimento molto aromatico, dal sapore intenso, piccante e leggermente affumicato.

L'harissa è molto apprezzata in cucina per la sua versatilità: si usa per marinare la carne, insaporire stufati, salse, zuppe, couscous e anche per accompagnare piatti di verdure o riso. Oltre a dare un tocco piccante, apporta un aroma e un sapore caratteristici della cucina mediterranea e magrebina.

Per quanto riguarda le sue proprietà, l'harissa è ricca di antiossidanti e vitamine provenienti dai peperoncini e dalle spezie che la compongono, come la vitamina C e i carotenoidi. Contiene inoltre composti antinfiammatori che possono giovare alla salute generale.

Nel mondo ispanico, sebbene non esista un termine esatto per l'harissa, alcuni sinonimi o prodotti simili per uso e sapore potrebbero essere la pasta di peperoncino piccante, la pasta di peperoncino o semplicemente la salsa piccante. Tuttavia, la sua specifica combinazione di spezie e il metodo di preparazione la rendono unica e difficile da sostituire in modo preciso.