Harissa
40 kcal per 100 g
Categoria: Spezie ed Erbe
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 40 kcal |
| Proteine | 1.4g |
| Carboidrati | 5g |
| Grassi totali | 2g |
| Fibre | 4.5g |
| Sodio | 800mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
L'harissa è una pasta piccante originaria del Nord Africa, particolarmente popolare in paesi come Tunisia, Algeria e Marocco. È preparata principalmente con peperoncini secchi, combinati con ingredienti come aglio, cumino, coriandolo, olio d'oliva e, a volte, pomodoro o peperone rosso. Questa miscela di spezie dà origine a un condimento molto aromatico, dal sapore intenso, piccante e leggermente affumicato.
L'harissa è molto apprezzata in cucina per la sua versatilità: si usa per marinare la carne, insaporire stufati, salse, zuppe, couscous e anche per accompagnare piatti di verdure o riso. Oltre a dare un tocco piccante, apporta un aroma e un sapore caratteristici della cucina mediterranea e magrebina.
Per quanto riguarda le sue proprietà, l'harissa è ricca di antiossidanti e vitamine provenienti dai peperoncini e dalle spezie che la compongono, come la vitamina C e i carotenoidi. Contiene inoltre composti antinfiammatori che possono giovare alla salute generale.
Nel mondo ispanico, sebbene non esista un termine esatto per l'harissa, alcuni sinonimi o prodotti simili per uso e sapore potrebbero essere la pasta di peperoncino piccante, la pasta di peperoncino o semplicemente la salsa piccante. Tuttavia, la sua specifica combinazione di spezie e il metodo di preparazione la rendono unica e difficile da sostituire in modo preciso.