Grani di pepe nero

Grani di pepe nero

255 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 255 kcal
Proteine 10.4g
Carboidrati 64g
Grassi totali 3.3g
Fibre 26.5g
Sodio 20mg

Vitamine e minerali

Calcio 443mg
Folato 28mcg
Ferro 5.7mg
Licopene 0mcg
Potassio 1259mg
Vitamina C 21mg

Descrizione

I grani di pepe nero sono i piccoli semi essiccati della pianta Piper nigrum, noti per il loro aroma intenso e il sapore piccante che esalta un'ampia varietà di piatti della cucina mondiale. Questi grani dal colore scuro e dalla texture ruvida vengono utilizzati interi o macinati per condire carni, zuppe, salse, stufati e insalate, donando un tocco caldo e speziato.

L'origine del pepe nero risale alla regione tropicale dell'India, in particolare allo stato del Kerala, dove viene coltivato da migliaia di anni. Da lì, il suo uso e la sua coltivazione si sono diffusi in tutta l'Asia, l'Africa e le Americhe, rendendolo uno dei condimenti più apprezzati e commerciati della storia.

Per quanto riguarda le sue proprietà, i grani di pepe nero contengono composti attivi come la piperina, che non solo conferisce loro il caratteristico sapore piccante, ma aiuta anche a migliorare la digestione e possiede effetti antiossidanti e antinfiammatori. Inoltre, il suo consumo è stato associato a un miglioramento dell'assorbimento dei nutrienti nell'organismo.

In ambito culinario dell'America ispanica, il pepe nero è noto anche con nomi come whole black pepper, black pepper in grain o semplicemente peppercorns. Questi termini sono usati in modo intercambiabile a seconda della regione, ma tutti si riferiscono agli stessi piccoli frutti essiccati che aggiungono intensità e profondità alle ricette.