Germogli di pisello
42 kcal per 100 g
Categoria: Verdure
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 42 kcal |
| Proteine | 3.6g |
| Carboidrati | 7g |
| Grassi totali | 0.4g |
| Fibre | 3.5g |
Vitamine e minerali
Descrizione
I germelli di pisello, noti anche come germelli di soia o semplicemente soia germogliata in varie regioni dell'America Latina, sono i gambi teneri e croccanti che spuntano dai semi di soia germinati. Questo ingrediente è molto popolare nella cucina asiatica, in particolare nei piatti cinesi, coreani e thailandesi, dove vengono utilizzati per aggiungere una texture fresca e leggera a insalate, saltati in padella, zuppe e stufati.
Originari dell'Asia orientale, i germelli di pisello sono stati integrati nella cucina globale grazie al loro sapore delicato e alla loro versatilità. La loro coltivazione è semplice e rapida, poiché i semi germinano in pochi giorni, dando origine a questi germogli bianchi con punte gialle o verdi.
In sintesi, i germelli di pisello sono un ingrediente fresco, croccante e nutriente che aggiunge texture e valore nutrizionale a un'ampia varietà di ricette, in particolare nei saltati in padella e nelle zuppe.