Galanga

Galanga

30 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 30 kcal
Proteine 2.0g
Carboidrati 7.6g
Grassi totali 0.4g
Fibre 2.0g

Vitamine e minerali

Calcio 29mg
Folato 17mcg
Ferro 0.7mg
Potassio 400mg
Vitamina C 5.5mg

Descrizione

Il galangal è una radice aromatica che appartiene alla famiglia dello zenzero, ampiamente utilizzata nella cucina del Sud-est asiatico, in particolare nella cucina thailandese e indonesiana. Il suo sapore è piccante e agrumato, con una leggera nota mentolata e fresca, il che lo rende un ingrediente fondamentale per aggiungere profondità e carattere a zuppe, curry, marinate e salse.

Questa radice proviene originariamente dalle regioni tropicali del Sud-est asiatico, anche se oggi viene coltivata anche in altre aree dal clima caldo simile. Il galangal è stato apprezzato non solo per il suo aroma e sapore, ma anche per le sue proprietà medicinali. Ha effetti antinfiammatori, digestivi e antiossidanti, il che lo rende benefico per la salute oltre che un aromatizzante naturale.

Nel mondo ispanico, il galangal può essere conosciuto anche come galanga maggiore o galanga, sebbene questi termini siano meno comuni e sia spesso identificato direttamente con il suo nome originale a causa del suo utilizzo più specifico nella cucina asiatica.

Per l'uso nelle ricette, il galangal viene generalmente utilizzato fresco, a fette o tritato, anche se può essere trovato anche in polvere o in pasta. Il suo aroma potente diminuisce con la cottura prolungata, quindi viene aggiunto all'inizio delle preparazioni per infondere nel piatto il suo sapore distintivo.