Funghi porcini secchi

Funghi porcini secchi

284 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 284 kcal
Proteine 8.2g
Carboidrati 64.4g
Grassi totali 3.3g
Fibre 32.5g

Vitamine e minerali

Calcio 26mg
Folato 33mcg
Ferro 7.6mg
Potassio 1490mg
Vitamina C 0.5mg

Descrizione

I funghi porcini secchi, conosciuti scientificamente come Boletus edulis, sono una varietà di fungo molto apprezzata in gastronomia per il loro sapore intenso, terroso e leggermente nocciolato. Originari principalmente dell'Europa, questi funghi crescono nei boschi di conifere e di querce e sono particolarmente abbondanti in paesi come Italia, Francia e Spagna. La loro coltivazione è limitata, quindi la maggior parte dei porcini viene raccolta allo stato selvatico.

I funghi porcini vengono essiccati per preservarne l'aroma e la consistenza, il che ne facilita la conservazione e consente di conferire un sapore concentrato a un'ampia varietà di piatti, dai risotti e dalle paste alle zuppe e agli stufati. Prima dell'uso, è comune reidratarli in acqua tiepida per riattivare la loro consistenza. L'acqua di ammollo viene spesso utilizzata nella ricetta per intensificare il sapore.

Per quanto riguarda le loro proprietà, i funghi porcini secchi sono una fonte naturale di proteine, fibre alimentari, vitamine del gruppo B e minerali come potassio, ferro e selenio. Inoltre, contengono antiossidanti che contribuiscono alla salute generale.

Sinonimi in italiano: funghi porcini secchi, boleti secchi, e in alcune regioni possono essere chiamati anche funghi cepe secchi.