Foglie di vite

Foglie di vite

66 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 66 kcal
Proteine 3.7g
Carboidrati 14g
Grassi totali 0.4g
Fibre 3.6g

Vitamine e minerali

Calcio 70mg
Folato 70mcg
Ferro 2.5mg
Potassio 227mg
Vitamina A 569IU
Vitamina C 26mg

Descrizione

Le foglie di vite sono le foglie della vite, tradizionalmente utilizzate nella cucina mediterranea e mediorientale per la preparazione di piatti tipici come il dolma o i dolmades, dove vengono farcite con riso, carne e spezie e poi cotte a vapore o al forno. Queste foglie hanno una texture delicata e un sapore leggermente acidulo che dona freschezza e un tocco aromatico unico ai piatti.

L'origine delle foglie di vite risale alle regioni vinicole del Mediterraneo, in particolare in paesi come Grecia, Turchia, Libano e anche nel bacino mediterraneo europeo. Il loro uso si è diffuso in tutta l'America Latina grazie all'influenza culinaria mediterranea.

Per quanto riguarda le loro proprietà, le foglie di vite sono povere di calorie e contengono fibre alimentari, vitamine (come la vitamina A e C) e minerali, il che le rende un ingrediente sano che favorisce la digestione e fornisce antiossidanti.

In diversi paesi dell'America Latina, le foglie di vite possono essere conosciute anche come foglie di vite o semplicemente vite, anche se il termine più comune e riconosciuto nel contesto culinario è foglie di vite.