Foglie di ti

Foglie di ti

25 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 25 kcal
Proteine 2.3g
Carboidrati 4.1g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.5g

Vitamine e minerali

Calcio 170mg
Folato 20mcg
Ferro 2.7mg
Potassio 160mg
Vitamina A 9300IU
Vitamina C 8mg

Descrizione

Foglie di ti, note anche come foglie di tiaré o foglie di cordyline, sono le foglie della pianta Cordyline fruticosa, una specie tropicale ampiamente coltivata in Oceania, nel Sud-est asiatico e in alcune regioni dei Caraibi. Queste foglie si caratterizzano per la loro consistenza robusta, le grandi dimensioni e l'intenso colore verde, spesso con sfumature rossastre o violacee.

Originarie delle isole del Pacifico, in particolare della Polinesia, le foglie di ti sono state tradizionalmente utilizzate nella cucina locale per avvolgere il cibo e per la cottura a vapore, in modo simile a come vengono usate le foglie di banana. La loro resistenza e flessibilità le rendono perfette per proteggere i piatti e donare un sottile aroma erbaceo durante la cottura.

In ambito gastronomico, le foglie di ti non si consumano direttamente; funzionano invece come un involucro naturale, ideale per preparare tamales, pesce, riso e altri alimenti cotti al vapore o alla griglia. Inoltre, aiutano a trattenere l'umidità e a esaltare il sapore degli ingredienti.

Proprietà rilevanti in cucina: sono impermeabili, resistenti al calore e non trasmettono sapori amari o tossici se utilizzate correttamente. Questo le rende una risorsa molto preziosa per le tecniche di cottura tradizionali.

Sinonimi in spagnolo dell'America Latina: hojas de tiaré, hojas de ti, hojas de cordyline.