Foglie di sedano essiccate

Foglie di sedano essiccate

275 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 275 kcal
Proteine 15g
Carboidrati 50g
Grassi totali 2g
Fibre 35g

Vitamine e minerali

Calcio 200mg
Folato 120mcg
Ferro 2.5mg
Potassio 1200mg
Vitamina C 15mg

Descrizione

Le essiccate di sedano sono le foglie disidratate del sedano (Apium graveolens), una pianta erbacea ampiamente utilizzata in cucina per il suo sapore fresco e leggermente analogo all'anice. Una volta essiccate, le foglie concentrano il loro aroma e sapore, rendendole un condimento ideale per esaltare brodi, zuppe, stufati e salse.

Origine: Il sedano è originario della regione mediterranea e dell'Asia sud-occidentale, dove viene coltivato sin dall'antichità sia per scopi culinari che medicinali. Le foglie essiccate si ottengono attraverso un semplice processo di disidratazione naturale o in essiccatori, che permette di conservarne più a lungo le proprietà e il sapore.

Proprietà: Oltre a conferire un caratteristico sapore fresco, le foglie essiccate di sedano sono ricche di antiossidanti, vitamine A, C e K, e minerali come potassio e calcio. Sono un ingrediente a basso apporto calorico che aggiunge nutrienti naturali e migliora il profilo aromatico di molte preparazioni, soprattutto nella cucina sana e casalinga.

Sinonimi in spagnolo latinoamericano: In diverse regioni, le foglie essiccate di sedano possono essere indicate semplicemente come hojas de apio deshidratadas, hojas secas de apio, o in alcuni casi vengono chiamate apio deshidratado. La parola "apio" è comunemente compresa in tutta l'America Latina, quindi di solito non ha sinonimi molto diversi, anche se in alcune aree viene chiaramente distinta dal "sedano rapa" o dal "sedano cinese".