Foglie di rosmarino fresco

Foglie di rosmarino fresco

131 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 131 kcal
Proteine 3.3g
Carboidrati 20.7g
Grassi totali 5.9g
Fibre 14.1g

Vitamine e minerali

Calcio 317mg
Folato 109mcg
Ferro 6.65mg
Potassio 668mg
Vitamina C 21.8mg

Descrizione

Le foglie fresche di rosmarino sono un ingrediente aromatico essenziale in molte ricette della cucina mediterranea e mondiale. Sono le foglie verdi e sottili di Rosmarinus officinalis, una pianta aromatica perenne dal profumo intenso caratteristico, dal sapore leggermente piccante e con note resinose di pino e sfumature agrumate.

Origine: Il rosmarino è originario della regione mediterranea, dove cresce spontaneo nei climi caldi e soleggiati. Il suo uso culinario risale all'antichità, essendo apprezzato sia in gastronomia sia nella medicina tradizionale.

Proprietà: Oltre a donare un aroma e un sapore unici a carni, stufati, zuppe, pane e salse, le foglie fresche di rosmarino contengono antiossidanti naturali e composti antimicrobici. Inoltre favoriscono la digestione e possono contribuire a migliorare la circolazione sanguigna.

Sinonimi: In diverse regioni, il rosmarino fresco è comunemente noto come rosmarino selvatico o semplicemente rosmarino. In alcuni paesi, sebbene meno frequentemente, è chiamato anche rosmarino officinale.