Foglie di prezzemolo fresche

Foglie di prezzemolo fresche

36 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 36 kcal
Proteine 3.0g
Carboidrati 6.3g
Grassi totali 0.8g
Fibre 3.3g

Vitamine e minerali

Calcio 138mg
Folato 152mcg
Ferro 6.2mg
Potassio 554mg
Vitamina A 421mcg
Vitamina C 133mg

Descrizione

Le foglie fresche di prezzemolo sono le foglie verdi e aromatiche della pianta Petroselinum crispum, ampiamente utilizzate in cucina per esaltare il sapore di un'ampia varietà di piatti. Questo ingrediente apporta un gusto fresco e leggermente erbaceo e un tocco di colore vivace che migliora la presentazione di ricette come zuppe, stufati, insalate, salse e marinate.

Origine: Il prezzemolo è originario della regione mediterranea, dove è stato utilizzato fin dall'antichità sia per il suo sapore sia per le sue proprietà medicinali. Attualmente è coltivato in tutto il mondo, adattandosi facilmente a diversi climi e terreni.

Proprietà: Oltre al suo uso culinario, le foglie fresche di prezzemolo sono una fonte naturale di vitamine A, C e K, oltre che di antiossidanti e minerali come il ferro e il potassio. Possiede proprietà diuretiche e digestive, aiutando a migliorare la funzione renale e ad alleviare i disturbi gastrici.

Sinonimi: In diverse regioni è noto anche come petrosino, anche se in alcune zone possono essere usati nomi più specifici per le diverse varietà, come prezzemolo riccio (prezzemolo crespo) o prezzemolo liscio (prezzemolo a foglia piatta). Nella maggior parte dei paesi, il termine prezzemolo fresco è ampiamente riconosciuto e utilizzato nelle ricette.