Foglie di prezzemolo fresche
36 kcal per 100 g
Categoria: Spezie ed Erbe
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 36 kcal |
| Proteine | 3.0g |
| Carboidrati | 6.3g |
| Grassi totali | 0.8g |
| Fibre | 3.3g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Le foglie fresche di prezzemolo sono le foglie verdi e aromatiche della pianta Petroselinum crispum, ampiamente utilizzate in cucina per esaltare il sapore di un'ampia varietà di piatti. Questo ingrediente apporta un gusto fresco e leggermente erbaceo e un tocco di colore vivace che migliora la presentazione di ricette come zuppe, stufati, insalate, salse e marinate.
Origine: Il prezzemolo è originario della regione mediterranea, dove è stato utilizzato fin dall'antichità sia per il suo sapore sia per le sue proprietà medicinali. Attualmente è coltivato in tutto il mondo, adattandosi facilmente a diversi climi e terreni.
Proprietà: Oltre al suo uso culinario, le foglie fresche di prezzemolo sono una fonte naturale di vitamine A, C e K, oltre che di antiossidanti e minerali come il ferro e il potassio. Possiede proprietà diuretiche e digestive, aiutando a migliorare la funzione renale e ad alleviare i disturbi gastrici.
Sinonimi: In diverse regioni è noto anche come petrosino, anche se in alcune zone possono essere usati nomi più specifici per le diverse varietà, come prezzemolo riccio (prezzemolo crespo) o prezzemolo liscio (prezzemolo a foglia piatta). Nella maggior parte dei paesi, il termine prezzemolo fresco è ampiamente riconosciuto e utilizzato nelle ricette.