Foglie di origano

Foglie di origano

265 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 265 kcal
Proteine 9g
Carboidrati 69g
Grassi totali 7g
Fibre 42g

Vitamine e minerali

Calcio 1997mg
Folato 27mcg
Ferro 36mg
Potassio 1507mg
Vitamina A 2870IU
Vitamina C 50mg

Descrizione

Le foglie di origano sono le foglie essiccate o fresche della pianta Origanum vulgare, un'erba aromatica ampiamente utilizzata nella cucina mediterranea e latinoamericana. Queste foglie si caratterizzano per il loro aroma intenso e il sapore leggermente piccante e amaro, che aggiungono un tocco speciale e distintivo a un'ampia varietà di piatti, in particolare nelle salse, negli stufati, nelle pizze, nelle carni e nelle insalate.

L'origano è originario della regione mediterranea, anche se oggi viene coltivato in molte parti del mondo, inclusa l'America Latina, dove è stato adottato e adattato in diverse cucine tradizionali.

Proprietà: oltre al suo uso culinario, l'origano possiede proprietà antiossidanti, antimicrobiche e digestive. Contiene composti come il timolo e il carvacrolo, che contribuiscono a migliorare la conservazione degli alimenti e possono aiutare con i disturbi digestivi.

Sinonimi in spagnolo dell'America Latina: in diversi paesi questo ingrediente può essere conosciuto semplicemente come orégano. In alcune regioni potrebbe avere nomi di derivazione locale, ma "orégano" è il termine universalmente usato nelle ricette e nei mercati.