Foglie di maggiorana
271 kcal per 100 g
Categoria: Spezie ed Erbe
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 271 kcal |
| Proteine | 9g |
| Carboidrati | 62g |
| Grassi totali | 7g |
| Fibre | 12.9g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Le foglie di maggiorana sono le foglie aromatiche della pianta Origanum majorana, un'erba perenne originaria della regione mediterranea. Questo ingrediente è ampiamente utilizzato in cucina per il suo sapore delicato, dolce e leggermente piccante, con sfumature simili all'origano ma più delicate. Le foglie di maggiorana possono essere usate fresche o essiccate per esaltare il sapore di stufati, zuppe, salse, carni e piatti a base di legumi.
La maggiorana è apprezzata non solo per il suo carattere culinario, ma anche per le sue proprietà digestive, antinfiammatorie e antiossidanti. Contiene composti come flavonoidi e oli essenziali che possono contribuire a migliorare la digestione e fornire un tocco aromatico unico.
In America Latina, le foglie di maggiorana si trovano anche sotto nomi come mejorana, majora o marjorana, sebbene il termine "mejorana" sia il più comune nelle ricette. È un ingrediente molto versatile che aggiunge freschezza e profondità a un'ampia varietà di preparazioni culinarie.