Foglie di dragoncello essiccate

Foglie di dragoncello essiccate

295 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 295 kcal
Proteine 27g
Carboidrati 50g
Grassi totali 7.1g
Fibre 35g

Vitamine e minerali

Calcio 1700mg
Folato 125mcg
Ferro 35.5mg
Potassio 734mg
Vitamina A 6110IU
Vitamina C 21mg

Descrizione

Le foglie di dragoncello essiccate sono le foglie disidratate della pianta Artemisia dracunculus, un'erba aromatica molto apprezzata in cucina per il suo sapore delicato, leggermente analogo all'anice e dolce. Queste foglie rappresentano una forma concentrata del dragoncello fresco, con un aroma intenso che valorizza un'ampia varietà di piatti, soprattutto salse, marinature, insalate e preparazioni a base di pollo, pesce o uova.

Il dragoncello proviene da regioni d'Europa e dell'Asia centrale ed è molto popolare nella cucina francese, dove è un ingrediente essenziale della famosa salsa bernese. La sua coltivazione si è diffusa in molte parti del mondo, tra cui l'America Latina, dove viene utilizzato sia essiccato sia fresco.

Dal punto di vista nutrizionale, le foglie di dragoncello essiccate contengono antiossidanti, vitamine (come la A e la C) e minerali che apportano benefici alla digestione e possiedono proprietà antinfiammatorie. Essendo essiccate, conservano i loro nutrienti e il loro aroma per un periodo più lungo, sebbene con un sapore un po' meno pronunciato rispetto al dragoncello fresco.

In diversi paesi dell'America Latina, le foglie di dragoncello possono avere nomi alternativi come dragoncello essiccato o semplicemente dragoncello secco. Sebbene il termine "dragoncello" sia il più comune, in alcune regioni è noto anche come dragoncillo, anche se quest'ultimo può riferirsi a varietà o piante simili.