Foglie di combava

Foglie di combava

30 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 30 kcal
Proteine 1.5g
Carboidrati 6g
Grassi totali 0.2g
Fibre 3.5g

Vitamine e minerali

Calcio 70mg
Folato 10mcg
Ferro 0.9mg
Potassio 210mg
Vitamina C 12mg

Descrizione

Le foglie di combava sono un ingrediente essenziale della cucina del Sud-est asiatico, in particolare nei piatti tailandesi, vietnamiti e laotiani. Queste foglie provengono dall'albero del combava (Citrus hystrix), noto per il suo caratteristico aroma agrumato e il sapore intenso, che aggiunge freschezza e un tocco unico a zuppe, curry, stufati e salse.

L'origine delle foglie di combava si colloca nella regione del Sud-est asiatico, dove sono state tradizionalmente utilizzate sia in gastronomia che nella medicina tradizionale. Il loro sapore è una combinazione vibrante di limone con una sfumatura erbacea e leggermente amara, che le rende un ingrediente insostituibile per aggiungere profondità aromatica alle preparazioni.

Tra le loro proprietà spicca la capacità di migliorare la digestione e fornire antiossidanti naturali. Inoltre, queste foglie sono povere di calorie e non contengono grassi, il che le rende ideali per insaporire senza alterare il profilo nutrizionale del piatto.

Nel mondo italofono, le foglie di combava possono avere nomi diversi, anche se i più comuni sono foglie di combava, foglie di makrut o semplicemente foglie di kaffir. In alcune regioni sono note anche come foglie di lime Citrus hystrix o foglie di limetta kaffir.

In sintesi, le foglie di combava sono un ingrediente aromatico essenziale per chi desidera riprodurre sapori asiatici autentici nelle proprie ricette, regalando un aroma fresco e agrumato che esalta qualsiasi piatto.