Foglie di basilico essiccate

Foglie di basilico essiccate

251 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 251 kcal
Proteine 15.8g
Carboidrati 68g
Grassi totali 4.3g
Fibre 38g

Vitamine e minerali

Calcio 2240mg
Folato 68mcg
Ferro 53.5mg
Potassio 2280mg
Vitamina C 21mg

Descrizione

Le foglie di basilico essiccate sono un'erba aromatica ampiamente utilizzata in cucina, soprattutto nella cucina mediterranea e italiana. Si ottengono disidratando le foglie fresche di Ocimum basilicum, il che ne concentra il sapore e ne permette una conservazione più lunga. Il loro aroma è intenso e leggermente dolce, con note che ricordano l'anice e i chiodi di garofano, il che le rende ideali per esaltare il sapore di salse, zuppe, stufati, insalate e piatti a base di pomodoro.

Il basilico ha origine nelle regioni tropicali e subtropicali dell'Asia, anche se il suo utilizzo culinario si è ampiamente diffuso in tutto il mondo.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il basilico essiccato contiene antiossidanti e composti antinfiammatori, oltre a fornire un tocco fresco e profumato che può valorizzare gli altri ingredienti. È un'opzione comune in cucina per aggiungere sapore senza aggiungere calorie o grassi.

In diversi paesi dell'America Latina, le foglie di basilico essiccate sono conosciute anche come basilico secco o semplicemente basilico, anche se in alcuni luoghi si possono trovare sotto il nome di basilico disidratato. Non è comune che abbiano altri sinonimi, poiché la parola "basilico" è ampiamente conosciuta e utilizzata.