Foglie di basilico dolce essiccate

Foglie di basilico dolce essiccate

251 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 251 kcal
Proteine 15.9g
Carboidrati 60.7g
Grassi totali 4.0g
Fibre 38.0g

Vitamine e minerali

Calcio 1777mg
Folato 68mcg
Ferro 9.0mg
Potassio 295mg
Vitamina A 26400IU
Vitamina C 18mg

Descrizione

Le essiccate di basilico dolce sono le foglie disidratate della pianta di basilico (Ocimum basilicum), un'erba aromatica molto popolare nella cucina mediterranea e mondiale. Queste foglie, avendo perso la loro umidità, concentrano il loro sapore e aroma caratteristici, offrendo una profumazione dolce, fresca e leggermente piccante che esalta numerose preparazioni culinarie.

Origine: il basilico dolce è originario delle regioni tropicali dell'Asia e dell'Africa, anche se oggi viene coltivato in molte parti del mondo, in particolare nel Mediterraneo, dove è un ingrediente essenziale della gastronomia italiana, greca e francese.

Proprietà: oltre al suo contributo aromatico, le foglie di basilico essiccate contengono oli essenziali, antiossidanti e composti antinfiammatori che possono contribuire alla salute digestiva e alla riduzione dello stress ossidativo. In cucina viene utilizzato per insaporire salse, stufati, insalate e piatti di pasta, donando freschezza e un tocco dolce ed erbaceo alle preparazioni.

Sinonimi in spagnolo latinoamericano: a seconda del Paese, il basilico dolce può essere noto semplicemente come albahaca seca (basilico essiccato) o, in alcuni luoghi, come albahaca molida (basilico macinato) se in polvere. Sebbene non esistano sinonimi molto diversi, in Messico e America Centrale viene solitamente chiamato semplicemente albahaca, distinguendolo da varietà come il basilico viola. A volte viene associato a termini come albahaca fragante (basilico fragrante) per metterlo in evidenza nelle ricette.