Foglie di aneto fresche
43 kcal per 100 g
Categoria: Spezie ed Erbe
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 43 kcal |
| Proteine | 3.5g |
| Carboidrati | 7g |
| Grassi totali | 1.1g |
| Fibre | 2.1g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Le foglie fresche di aneto sono le foglie fini e delicate della pianta di aneto (Anethum graveolens), un'erba aromatica originaria della regione mediterranea e dell'Asia sudoccidentale. Questo ingrediente è molto apprezzato in cucina per il suo sapore delicato, leggermente analogo all'anice e rinfrescante, che dona un tocco unico a un'ampia varietà di piatti.
L'aneto fresco è comunemente utilizzato nelle ricette a base di pesce, frutti di mare, insalate, zuppe, salse e sottaceti, poiché esalta il sapore senza sovrastare il piatto. Inoltre, possiede proprietà digestive e antiossidanti ed è una fonte naturale di vitamine come la vitamina C e di minerali come calcio e ferro.
In diversi paesi latinoamericani, le foglie fresche di aneto possono essere conosciute anche come "dill" (pronunciato in inglese), anche se non esiste un sinonimo popolare specifico in spagnolo oltre a "eneldo". Tuttavia, in alcune regioni viene semplicemente chiamato "hierba de eneldo" o "aneto".
In sintesi, le foglie fresche di aneto sono un ingrediente aromatico essenziale per chi desidera aggiungere freschezza e un tocco erbaceo distintivo alle proprie ricette.