Foglie di alloro fresche

Foglie di alloro fresche

313 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 313 kcal
Proteine 7.6g
Carboidrati 74g
Grassi totali 7.3g
Fibre 12g

Vitamine e minerali

Calcio 1140mg
Folato 64mcg
Ferro 6.7mg
Licopene 0mcg
Potassio 905mg
Vitamina A 11900IU
Vitamina C 21mg

Descrizione

Le foglie di alloro fresche sono le foglie verdi e aromatiche dell'albero di alloro (Laurus nobilis), una pianta originaria della regione mediterranea. Questo ingrediente è molto apprezzato in cucina per il suo sapore unico, che combina note leggermente amare, piccanti ed erbacee, aggiungendo profondità e aroma a stufati, brodi, salse e spezzatini.

L'alloro fresco è utilizzato in molte culture culinarie del mondo ed è particolarmente comune nelle cucine spagnola, mediterranea e latinoamericana. In America Latina, le foglie di alloro possono essere conosciute anche come alloro creolo o semplicemente alloro, anche se i termini o la loro popolarità d'uso possono variare nei diversi paesi.

Tra le loro proprietà, le foglie di alloro fresche contengono oli essenziali con effetti digestivi e antinfiammatori, il che le rende un alleato non solo in cucina ma anche in medicina. Tuttavia, in cucina, devono essere usate con moderazione e rimosse prima di servire per evitare la loro texture sgradevole.

In sintesi, le foglie di alloro fresche sono un ingrediente chiave per esaltare il sapore di numerose preparazioni, fornendo un aroma caratteristico che arricchisce zuppe, stufati e piatti a cottura lenta.