Foglia di banana

Foglia di banana

40 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 1.5g
Carboidrati 9g
Grassi totali 0.2g
Fibre 2.3g

Vitamine e minerali

Calcio 50mg
Folato 20mcg
Ferro 0.7mg
Potassio 270mg
Vitamina C 30mg

Descrizione

La foglia di banano è una foglia grande, flessibile e resistente che proviene dalla pianta di banano, una pianta tropicale molto comune nelle regioni calde dell'America Latina, dell'Asia e dell'Africa. Tradizionalmente, viene utilizzata in cucina per avvolgere gli alimenti prima della cottura a vapore, alla griglia o al forno, conferendo un aroma caratteristico e impedendo che il cibo si secchi o si attacchi.

Queste foglie sono particolarmente popolari nella preparazione dei tamales, del pesce, del riso e di altri piatti tipici di paesi come Messico, Guatemala, Colombia e Caraibi.

Dal punto di vista nutrizionale, sebbene non vengano consumate direttamente, le foglie di banano sono naturali, biodegradabili e prive di sostanze chimiche, migliorando la presentazione e il sapore degli alimenti. Inoltre, rappresentano un'alternativa ecologica alla carta stagnola o alla plastica.

In diverse regioni dell'America Latina, la foglia di banano è conosciuta anche come foglia di banana, foglia di guineo o semplicemente platano quando si fa riferimento alla foglia in un contesto culinario.