Foglia di alloro essiccata

Foglia di alloro essiccata

313 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 313 kcal
Proteine 7.6g
Carboidrati 74g
Grassi totali 7.9g
Fibre 26g
Sodio 8mg

Vitamine e minerali

Calcio 1118mg
Folato 1mcg
Ferro 6.67mg
Licopene 0mcg
Potassio 905mg
Vitamina A 1010IU
Vitamina C 21mg
Vitamina E 2.31mg

Descrizione

La foglia di alloro essiccata è una spezia aromatica ampiamente utilizzata in cucina per esaltare il sapore di stufati, zuppe, brodi e spezzatini. Proviene dal Laurus nobilis, un albero originario della regione mediterranea, in particolare di paesi come Spagna, Grecia e Turchia. Le foglie vengono raccolte ed essiccate per conservarne il profumo, così da poter essere utilizzate per lunghi periodi.

In cucina, la foglia di alloro essiccata dona un aroma caratteristico, leggermente legnoso con note erbacee, che valorizza i piatti senza coprire il sapore degli altri ingredienti. Inoltre, possiede proprietà digestive che aiutano ad alleviare i disturbi di stomaco e a favorire la digestione, motivo per cui viene spesso aggiunta a preparazioni pesanti o grasse.

In diversi paesi dell'America Latina, la foglia di alloro essiccata può essere conosciuta anche come "laurel", "hojas de laurel" o semplicemente "laurel seco". È fondamentale rimuoverla prima di servire il piatto, poiché la sua texture è rigida e può risultare sgradita da mangiare.