Foglia di alloro

Foglia di alloro

313 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 313 kcal
Proteine 7.6g
Grassi totali 7.8g
Fibre 12.8g

Vitamine e minerali

Calcio 1190mg
Folato 43mcg
Ferro 15.6mg
Potassio 1130mg
Vitamina C 21mg

Descrizione

La foglia di alloro intera è una foglia aromatica e secca comunemente usata come condimento in cucina per aggiungere sapore e aroma a stufati, zuppe, salse e brasati. Originaria dell'albero Laurus nobilis, nativo della regione mediterranea, questa foglia ha un sapore leggermente amaro ed erbaceo che si rilascia lentamente durante la cottura, conferendo ai piatti un tocco caratteristico e delizioso.

Oltre al suo utilizzo culinario, la foglia di alloro possiede proprietà digestive e antinfiammatorie, aiutando a migliorare la digestione e a ridurre i disturbi di stomaco quando viene usata in infusi o nei pasti. Contiene inoltre antiossidanti naturali che contribuiscono alla conservazione degli alimenti.

Nei paesi ispanoamericani, la foglia di alloro è conosciuta anche come laurel, hoja de laurel o semplicemente laurel, ed è un ingrediente fondamentale nella cucina tradizionale per aggiungere profondità di sapore a diversi piatti.