Foglia di acetosa fresca
22 kcal per 100 g
Categoria: Verdure
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 22 kcal |
| Proteine | 2.0g |
| Carboidrati | 4.1g |
| Grassi totali | 0.5g |
| Fibre | 2.5g |
Vitamine e minerali
Descrizione
La foglia fresca d'acetosa è un ingrediente caratterizzato dal suo sapore leggermente acido e rinfrescante, simile a limone o lime. Questa foglia proviene dalla pianta Rumex acetosa, un'erba perenne che cresce spontanea nelle regioni temperate di Europa, Asia e Nord America. In cucina, l'acetosa viene utilizzata principalmente per donare una nota agrumata naturale a zuppe, insalate, salse e stufati.
L'acetosa si distingue per il suo contenuto di vitamina C, ferro e antiossidanti, il che la rende un ingrediente non solo gustoso ma anche nutriente. Inoltre, la sua acidità naturale può contribuire a esaltare ed equilibrare i sapori in diverse preparazioni culinarie.
In America Latina, la foglia fresca d'acetosa può essere conosciuta anche semplicemente come acetosa o, in alcuni paesi, come áspera, sebbene quest'ultimo termine possa variare a livello regionale.
Il suo utilizzo è particolarmente popolare nelle ricette casalinghe e tradizionali, dove si apprezza la sua capacità di aggiungere freschezza e un tocco acido senza la necessità di succo di limone o aceto.