Fiori di lavanda

Fiori di lavanda

49 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 49 kcal
Proteine 1.4g
Carboidrati 13.8g
Grassi totali 1.2g
Fibre 14.5g

Vitamine e minerali

Calcio 65mg
Folato 79mcg
Ferro 7.6mg
Potassio 460mg
Vitamina C 22mg

Descrizione

I fiori di lavanda sono i piccoli fiori profumati della pianta Lavandula angustifolia, noti per il loro caratteristico aroma dolce e floreale. Originaria della regione mediterranea, in particolare dell'Europa meridionale, la lavanda è stata tradizionalmente utilizzata sia in profumeria che in cucina per il suo sapore delicato e le sue proprietà aromatiche.

In gastronomia, i fiori di lavanda aggiungono un tocco unico e raffinato sia alle ricette dolci che salate, dai dolci come gelati, biscotti e miele aromatizzato, ai piatti a base di pollame o agnello. Il loro utilizzo richiede moderazione per evitare un sapore amaro o eccessivamente intenso.

Proprietà: oltre al suo squisito profumo, la lavanda possiede proprietà rilassanti e digestive e contiene antiossidanti naturali che contribuiscono al benessere generale. In cucina, le sue qualità aromatiche sono apprezzate più dei suoi benefici nutrizionali.

Per quanto riguarda i sinonimi, sebbene "fiori di lavanda" sia il termine più comune e diffusamente compreso, in alcune regioni è nota semplicemente come lavanda o fiore di lavanda.