Fiocchi di alga nori verde

Fiocchi di alga nori verde

35 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 35 kcal
Proteine 5.8g
Carboidrati 5.1g
Grassi totali 0.3g
Fibre 0.3g

Vitamine e minerali

Calcio 70mg
Folato 90mcg
Ferro 1.8mg
Licopene 0mcg
Potassio 232mg
Vitamina A 350mcg
Vitamina C 3.5mg

Descrizione

LeFiocchi di alga nori verde sono piccoli frammenti disidratati e frantumati di alga nori, un tipo di alga commestibile molto popolare nella cucina asiatica, in particolare in Giappone, Corea e Cina. Questo ingrediente è noto per il suo intenso colore verde e il suo caratteristico sapore umami, leggermente salato e oceanico, che aggiunge un tocco unico a zuppe, insalate, piatti di riso, sushi e altre preparazioni.

L'alga nori proviene principalmente dalle coste del Nord-est asiatico, dove viene tradizionalmente coltivata. Attualmente, la sua produzione si è espansa anche in altre regioni, compresi alcuni paesi dell'America Latina. I fiocchi di alga nori verde si ottengono essicmando e frantumando i fogli di nori per facilitarne l'uso nelle ricette, offrendo texture e sapore senza la necessità di maneggiare foglie intere.

Per quanto riguarda le sue proprietà, l'alga nori è ricca di minerali come iodio, calcio, ferro e magnesio, oltre a fornire vitamine A, C, E e del gruppo B. Contiene inoltre antiossidanti e fibre, il che la rende un ingrediente salutare che sostiene il sistema immunitario, la salute digestiva e il corretto funzionamento della tiroide.

In diverse regioni dell'America Latina, i fiocchi di alga nori verde possono essere noti semplicemente come alga nori frantumata o fiocchi di alga nori, anche se a volte vengono indicati genericamente anche come alga essiccata o alghe disidratate.