Finocchio essiccato

Finocchio essiccato

345 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 345 kcal
Proteine 15.8g
Carboidrati 52.3g
Grassi totali 15.9g
Fibre 39.8g
Sodio 88mg

Vitamine e minerali

Calcio 1480mg
Folato 10mcg
Ferro 18.5mg
Licopene 0mcg
Potassio 1790mg
Vitamina A 110mcg
Vitamina C 12mg
Vitamina E 14.9mg
Vitamina K 20.5mcg

Descrizione

Il finocchio essiccato è la versione disidratata del finocchio, una pianta erbacea originaria del bacino del Mediterraneo, riconosciuta per il suo caratteristico sapore dolce e simile all'anice. Questo ingrediente si ottiene essiccando i semi o i bulbi del finocchio, il che ne concentra l'aroma intenso e le proprietà medicinali.

In cucina, il finocchio essiccato è molto apprezzato come spezia per esaltare il sapore di stufati, zuppe, salse e piatti a base di carne o pesce. Il suo sapore ricorda l'anice e la liquirizia, donando un tocco distintivo e aromatico.

Tra le sue proprietà, il finocchio essiccato è noto per favorire la digestione, ridurre l'infiammazione e agire come carminativo, aiutando ad alleviare i disturbi di stomaco e i gas. Inoltre, contiene antiossidanti e composti antinfiammatori naturali.

In diverse regioni dell'America Latina, il finocchio essiccato può essere noto semplicemente come "semi di finocchio" o, in alcuni luoghi, come "anisillo", sebbene quest'ultimo termine possa riferirsi anche ad altre spezie simili. Il suo uso nella cucina locale varia, ma mantiene sempre la sua funzione aromatica e digestiva.