Cuori di carciofo in salamoia

Cuori di carciofo in salamoia

17 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 17 kcal
Proteine 0.8g
Carboidrati 3.4g
Grassi totali 0.2g
Fibre 5.4g
Sodio 370mg

Vitamine e minerali

Folato 68mcg
Licopene 0mcg
Potassio 286mg
Vitamina C 6mg

Descrizione

I cuori di carciofo in salamoia sono la parte più tenera e delicata del gambo del carciofo, estratti con cura e conservati in una soluzione salina che permette loro di mantenere a lungo sapore e consistenza. Questo ingrediente è molto apprezzato in cucina per il suo gusto delicato, leggermente dolce, e la sua texture cremosa, che lo rende ideale per insalate, contorni, pizze e piatti della tradizione mediterranea.

Il carciofo è originario della regione mediterranea, in particolare dell'Europa meridionale e del Nord Africa, dove viene coltivato sin dall'antichità per le sue qualità culinarie e medicinali. I cuori di carciofo in salamoia, essendo già pronti all'uso, rappresentano un modo pratico per inserire questo ingrediente unico in diverse ricette.

Sul piano delle proprietà nutrizionali, i cuori di carciofo sono un'ottima fonte di fibre alimentari, vitamine (come la vitamina C e quelle del gruppo B) e minerali (potassio, magnesio e ferro). Forniscono inoltre antiossidanti e composti benefici per la digestione e per il fegato.

A seconda del paese latinoamericano, i cuori di carciofo in salamoia possono essere indicati con nomi diversi, tra cui: corazones de alcaucil (Argentina), corazones de alcachofa (in genere in Messico e America Centrale), o semplicemente alcachofas en salmuera.