Cuori di carciofo in salamoia
17 kcal per 100 g
Categoria: Verdure
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 17 kcal |
| Proteine | 0.8g |
| Carboidrati | 3.4g |
| Grassi totali | 0.2g |
| Fibre | 5.4g |
| Sodio | 370mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
I cuori di carciofo in salamoia sono la parte più tenera e delicata del gambo del carciofo, estratti con cura e conservati in una soluzione salina che permette loro di mantenere a lungo sapore e consistenza. Questo ingrediente è molto apprezzato in cucina per il suo gusto delicato, leggermente dolce, e la sua texture cremosa, che lo rende ideale per insalate, contorni, pizze e piatti della tradizione mediterranea.
Il carciofo è originario della regione mediterranea, in particolare dell'Europa meridionale e del Nord Africa, dove viene coltivato sin dall'antichità per le sue qualità culinarie e medicinali. I cuori di carciofo in salamoia, essendo già pronti all'uso, rappresentano un modo pratico per inserire questo ingrediente unico in diverse ricette.
Sul piano delle proprietà nutrizionali, i cuori di carciofo sono un'ottima fonte di fibre alimentari, vitamine (come la vitamina C e quelle del gruppo B) e minerali (potassio, magnesio e ferro). Forniscono inoltre antiossidanti e composti benefici per la digestione e per il fegato.
A seconda del paese latinoamericano, i cuori di carciofo in salamoia possono essere indicati con nomi diversi, tra cui: corazones de alcaucil (Argentina), corazones de alcachofa (in genere in Messico e America Centrale), o semplicemente alcachofas en salmuera.