Cumino macinato

Cumino macinato

375 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 375 kcal
Proteine 17.8g
Carboidrati 44.2g
Grassi totali 22.3g
Fibre 10.5g

Vitamine e minerali

Calcio 931mg
Folato 57mcg
Ferro 66.4mg
Licopene 0mcg
Potassio 1788mg
Vitamina A 64IU
Vitamina C 7.7mg

Descrizione

Il cumino macinato è una spezia ottenuta dai semi essiccati della pianta Cuminum cyminum, appartenente alla famiglia delle Apiaceae. Il suo sapore è caldo, terroso e leggermente amaro, con una nota aromatica che aggiunge profondità e carattere a un'ampia varietà di piatti. È un ingrediente fondamentale in molte cucine del mondo, in particolare nella gastronomia del Medio Oriente, dell'India, del Messico e di vari paesi dell'America Latina.

Il cumino è originario del bacino del Mediterraneo e dell'Asia sudoccidentale, anche se oggi viene coltivato in diverse regioni grazie alla sua popolarità culinaria. In cucina, viene comunemente utilizzato sia in polvere che in semi interi, ed è un elemento indispensabile nelle miscele di spezie come il curry, il garam masala o l'adobo messicano.

Proprietà: Oltre al suo utilizzo culinario, il cumino macinato possiede proprietà digestive e carminative, aiutando ad alleviare i disturbi di stomaco e a migliorare la digestione. È inoltre una fonte di ferro, antiossidanti e alcuni composti antimicrobici.

Sinonimi in spagnolo (America Latina): comino molido, polvo de comino, alcaravea (anche se quest'ultimo si riferisce a una spezia simile, non è esattamente la stessa, ma in alcune regioni viene usato per indicarla).