Crema di broccolo con il 98% di grassi in meno
45 kcal per 100 g
Categoria: Verdure
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 45 kcal |
| Proteine | 3g |
| Carboidrati | 5g |
| Zuccheri | 2g |
| Grassi totali | 1g |
| Grassi saturi | 0.3g |
| Fibre | 2.6g |
| Colesterolo | 5mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Crema di broccoli con il 98% di grassi in meno è una versione leggera e salutare della tradizionale zuppa di broccoli, perfetta per chi desidera ridurre l'apporto calorico senza rinunciare al sapore o alla texture. Questa crema è preparata con broccoli freschi o surgelati, combinati con ingredienti a basso contenuto di grassi come latte scremato o un'alternativa vegetale, e addensanti naturali che garantiscono una consistenza liscia e cremosa.
I broccoli sono una verdura originaria del bacino del Mediterraneo, in particolare dell'Italia, dove vengono consumati fin dall'antichità per i loro molteplici benefici nutrizionali. Grazie all'elevato contenuto di fibre, vitamine (come la vitamina C e la K) e minerali, oltre a antiossidanti naturali, la crema di broccoli si posiziona come un'opzione nutriente ideale all'interno di una dieta equilibrata. La versione con il 98% di grassi in meno è particolarmente consigliata per le persone che controllano il colesterolo o che desiderano gestire il proprio peso.
Nel contesto culinario dell'America Latina, questa crema si può trovare anche sotto nomi come zuppa cremosa leggera di broccoli, crema leggera di broccoli, o semplicemente crema di broccoli a basso contenuto di grassi. La sua versatilità permette di utilizzarla come antipasto, contorno o base per altri piatti, donando un sapore delicato e un tocco nutriente a qualsiasi menu.