Coriandolo essiccato

Coriandolo essiccato

298 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 298 kcal
Proteine 12.4g
Carboidrati 54.9g
Grassi totali 13.7g
Fibre 37g

Vitamine e minerali

Calcio 709mg
Folato 68mcg
Ferro 66mg
Licopene 0mcg
Potassio 1266mg
Vitamina A 10500IU
Vitamina C 21mg

Descrizione

Il coriandolo essiccato è la versione disidratata delle foglie fresche di coriandolo, un'erba aromatica ampiamente utilizzata nella cucina internazionale. A differenza del coriandolo fresco, quello essiccato offre un sapore più concentrato e leggermente terroso, ideale per stufati, zuppe, marinature e miscele di spezie.

Questo ingrediente proviene dalla regione mediterranea e dall'Asia occidentale, anche se il suo utilizzo si è ampiamente diffuso nelle cucine latinoamericane, asiatiche e mediorientali. Il processo di essiccazione ne preserva l'aroma e il sapore più a lungo, facilitandone la conservazione e l'utilizzo durante tutto l'anno.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il coriandolo essiccato contiene antiossidanti e composti con potenziali benefici digestivi e antinfiammatori, oltre a fornire un sapore caratteristico che esalta i piatti senza aggiungere calorie significative.

In diversi paesi di lingua spagnola dell'America Latina, il coriandolo essiccato può essere noto anche come culantro secco o coriandolo disidratato, although il coriandolo essiccato è il termine più comune e riconoscibile per il suo utilizzo nelle ricette di cucina.