Coriandolo essiccato
298 kcal per 100 g
Categoria: Spezie ed Erbe
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 298 kcal |
| Proteine | 21.3g |
| Carboidrati | 55.2g |
| Grassi totali | 13.3g |
| Fibre | 37.3g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il coriandolo essiccato è la versione disidratata delle foglie fresche di coriandolo, un'erba aromatica ampiamente utilizzata nella cucina internazionale. Questa forma essiccata conserva il caratteristico sapore fresco e agrumato del coriandolo, sebbene con un aroma più concentrato e leggermente terroso, il che la rende un ingrediente ideale per insaporire zuppe, stufati, salse e marinature.
Il coriandolo è originario del Mediterraneo e dell'Asia sud-occidentale, ma il suo uso si è diffuso in gran parte dell'America Latina e in altre regioni, dove è fondamentale in molte ricette tradizionali. Il coriandolo essiccato ne facilita la conservazione ed è particolarmente utile nelle zone in cui il coriandolo fresco non è disponibile tutto l'anno.
Per quanto riguarda le sue proprietà, il coriandolo essiccato fornisce composti antiossidanti, vitamine come la A e la C e minerali come il potassio e il calcio. Inoltre, ha benefici digestivi e può contribuire a migliorare l'assorbimento dei nutrienti nei piatti in cui viene inserito.
In diversi paesi dell'America ispanica, oltre al coriandolo essiccato, è comunemente noto come culantro seco (da non confondere con il culantro a foglia lunga), coriandolo secco o semplicemente coriandolo in polvere quando viene macinato.