Consommé
15 kcal per 100 g
Categoria: Spezie ed Erbe
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 15 kcal |
| Proteine | 2g |
| Carboidrati | 1g |
| Grassi totali | 0.5g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 800mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il consommé è un brodo chiaro e concentrato ottenuto cuocendo lentamente carni, ossa, verdure e spezie, che viene poi chiarificato per eliminare le impurità, ottenendo così un liquido trasparente e saporito. Viene comunemente utilizzato come base per zuppe, salse e stufati, donando un sapore profondo e delicato alle preparazioni.
Le sue origini risalgono alla cucina francese, dove la tecnica di chiarificare il brodo è stata perfezionata per ottenere un liquido pulito e brillante, noto come consommé. Tuttavia, in tutta l'America Latina, il consommé è stato adattato in diverse varianti, utilizzando carne di manzo, pollo o pesce a seconda della regione e del piatto.
Tra le sue proprietà spicca l'elevata concentrazione di nutrienti derivati dal collagene, dai minerali e dalle gelatine naturali, che lo rendono un alimento confortante e facile da digerire. Inoltre, il consommé è povero di grassi e calorie, il che lo rende un'opzione sana e leggera sia nella cucina casalinga che in quella gourmet.
Per quanto riguarda i sinonimi in spagnolo utilizzati nei diversi paesi dell'America Latina, i termini "caldo concentrato" o semplicemente "brodo chiaro" sono equivalenti comuni. In alcuni luoghi, come il Messico o l'Argentina, "consommé" è ampiamente utilizzato così com'è, mentre in altri si può sentire anche "brodo di manzo" o "brodo forte" quando si fa riferimento a un brodo particolarmente concentrato e saporito.