Consommé

Consommé

15 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 15 kcal
Proteine 2g
Carboidrati 1g
Grassi totali 0.5g
Fibre 0g
Sodio 800mg

Vitamine e minerali

Folato 6mcg
Licopene 0mcg
Potassio 140mg
Vitamina C 0.5mg

Descrizione

Il consommé è un brodo chiaro e concentrato ottenuto cuocendo lentamente carni, ossa, verdure e spezie, che viene poi chiarificato per eliminare le impurità, ottenendo così un liquido trasparente e saporito. Viene comunemente utilizzato come base per zuppe, salse e stufati, donando un sapore profondo e delicato alle preparazioni.

Le sue origini risalgono alla cucina francese, dove la tecnica di chiarificare il brodo è stata perfezionata per ottenere un liquido pulito e brillante, noto come consommé. Tuttavia, in tutta l'America Latina, il consommé è stato adattato in diverse varianti, utilizzando carne di manzo, pollo o pesce a seconda della regione e del piatto.

Tra le sue proprietà spicca l'elevata concentrazione di nutrienti derivati dal collagene, dai minerali e dalle gelatine naturali, che lo rendono un alimento confortante e facile da digerire. Inoltre, il consommé è povero di grassi e calorie, il che lo rende un'opzione sana e leggera sia nella cucina casalinga che in quella gourmet.

Per quanto riguarda i sinonimi in spagnolo utilizzati nei diversi paesi dell'America Latina, i termini "caldo concentrato" o semplicemente "brodo chiaro" sono equivalenti comuni. In alcuni luoghi, come il Messico o l'Argentina, "consommé" è ampiamente utilizzato così com'è, mentre in altri si può sentire anche "brodo di manzo" o "brodo forte" quando si fa riferimento a un brodo particolarmente concentrato e saporito.