Citronella fresca

Citronella fresca

30 kcal per 100 g

Categoria: Spezie ed Erbe

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 30 kcal
Proteine 0.2g
Carboidrati 6.2g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.6g

Vitamine e minerali

Calcio 20mg
Folato 3mcg
Potassio 145mg
Vitamina C 10mg

Descrizione

La citronella fresca, conosciuta anche come limoncillo o erba limoncina in diverse regioni dell'America Latina, è una pianta aromatica frequentemente utilizzata in cucina per aggiungere un sapore agrumato, fresco e leggermente dolce a varie preparazioni. Il suo stelo lungo e fibroso ha un intenso aroma di limone, che la rende ideale per infusi, brodi, marinature, zuppe e piatti di riso.

Originaria del Sud-est asiatico, la citronella è stata adottata in molte culture culinarie del mondo, in particolare in America Latina, dove il suo uso è comune nelle ricette tradizionali di paesi come il Messico, la Colombia e la Costa Rica. In cucina viene utilizzata sia fresca che essiccata, ma nelle ricette fresche si consiglia di utilizzarla nel suo stato naturale per sfruttare al meglio il suo massimo aroma e sapore.

In termini di proprietà, la citronella è nota per i suoi benefici digestivi, le proprietà antiossidanti e la capacità di agire come anti-infiammatorio naturale. Inoltre, dona un tocco rinfrescante senza aggiungere acidità o amarezza, il che la rende un complemento versatile sia per piatti salati che dolci.