Cipolline

Cipolline

29 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 29 kcal
Proteine 1g
Carboidrati 7g
Grassi totali 0.1g
Fibre 1.7g

Vitamine e minerali

Calcio 23mg
Folato 16mcg
Ferro 0.3mg
Potassio 210mg
Vitamina C 8mg

Descrizione

Cipollini Onions sono cipolle piccole, rotonde e schiacciate, originarie dell'Italia, apprezzate per il loro sapore dolce e delicato, molto meno pungente rispetto alle cipolle comuni. Queste cipolle si caratterizzano per la buccia sottile e liscia, che varia solitamente dal bianco ai toni giallastri e rosati.

In cucina sono ideali per arrostire, caramellare o sottaceto, aggiungendo un tocco delicato ed elegante a stufati, insalate e contorni. La loro consistenza soda e il sapore leggermente dolce le rendono perfette per esaltare i piatti senza coprire gli altri ingredienti.

Origine: le cipolline provengono dall'Italia, dove vengono coltivate tradizionalmente e sono un ingrediente classico della cucina mediterranea.

Proprietà Nutrizionali: sono povere di calorie e ricche di antiossidanti, vitamine (come la vitamina C) e composti solforati che aiutano a migliorare la digestione e hanno effetti antinfiammatori. Inoltre, forniscono fibre alimentari che contribuiscono alla salute intestinale.

Sinonimi in America Latina: sebbene in molti paesi siano semplicemente conosciute come piccole cipolle o baby cipolle, in alcune regioni vengono chiamate anche cipolline perle o cipollotti. È importante notare che il nome "cipollini onions" è il più riconosciuto per questo specifico tipo di cipolla piccola e dolce.