Cipolle gialle dolci

Cipolle gialle dolci

40 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 1.1g
Carboidrati 9.3g
Zuccheri 4.2g
Grassi totali 0.1g
Fibre 1.7g

Vitamine e minerali

Folato 19mcg
Potassio 146mg
Vitamina C 8.1mg

Descrizione

Le cipolle gialle dolci sono un tipo di cipolla caratterizzato da un sapore delicato e leggermente dolce, che le rende ideali per un'ampia varietà di preparazioni culinarie dove si desidera un tocco meno pungente rispetto alle cipolle tradizionali. Generalmente di dimensioni medie o grandi, hanno una buccia giallo dorata e un interno bianco o leggermente giallastro.

La loro origine risale a varietà coltivate in diverse regioni temperate del mondo, con grande popolarità negli Stati Uniti e in Messico, dove sono particolarmente apprezzate per la loro texture croccante e il sapore dolce. Queste cipolle sono coltivate in modo da ridurre al minimo il contenuto di composti solforati, responsabili del carattere più forte e pungente delle altre cipolle.

Per quanto riguarda le loro proprietà, le cipolle gialle dolci sono ricche di antiossidanti come la quercetina, di vitamina C e di vari composti solforati che offrono benefici antinfiammatori e favoriscono la salute cardiovascolare. Inoltre, il loro basso contenuto di zolfo le rende più digeribili e meno irritanti per gli occhi durante la preparazione.

In diversi paesi dell'America Latina, le cipolle gialle dolci possono essere conosciute anche come yellow onion, sweet onion o semplicemente onion, sebbene la varietà dolce specifica possa essere distinta come cipolla di tipo dolce. È importante notare che in alcune regioni questi termini possono riferirsi a cipolle con caratteristiche di dolcezza simili, ma non sempre identiche.