Cipolle dolci gialle

Cipolle dolci gialle

40 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 1.1g
Carboidrati 9.3g
Zuccheri 4.2g
Grassi totali 0.1g
Fibre 1.7g

Vitamine e minerali

Calcio 23mg
Folato 19mcg
Ferro 0.2mg
Potassio 146mg
Vitamina C 7.4mg

Descrizione

Le cipolle dolci gialle sono un tipo di cipolla caratterizzate da un sapore delicato e leggermente dolce, che le rende ideali per un'ampia varietà di ricette culinarie in cui si desidera un gusto meno pungente. La loro buccia è di colore giallo dorato e l'interno è sodo e succoso.

Originarie principalmente delle regioni a clima temperato, queste cipolle sono ampiamente coltivate in paesi come gli Stati Uniti (in particolare a Vidalia, in Georgia), in Messico e in alcune zone del Sud America. La loro dolcezza è dovuta al basso contenuto di composti solforati rispetto ad altre varietà di cipolla più intense.

Tra le loro proprietà notevoli figurano il contenuto di antiossidanti, vitamine (come la vitamina C e alcune vitamine del gruppo B) e minerali, oltre al fatto che sono povere di calorie e aiutano a migliorare la digestione e a ridurre l'infiammazione. Sono un ingrediente versatile in cucina, perfette per insalate, arrosti, salse e stufati.

Nei paesi dell'America Latina, le cipolle dolci gialle possono essere trovate anche sotto nomi come "cebolla amarilla" o "cebolla dulce", anche se la denominazione esatta può variare a seconda della regione. In ogni caso, indicano sempre una cipolla dal sapore più delicato e dolce rispetto alla comune cipolla bianca o viola.