Cipolle dolci gialle
40 kcal per 100 g
Categoria: Verdure
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 40 kcal |
| Proteine | 1.1g |
| Carboidrati | 9.3g |
| Zuccheri | 4.2g |
| Grassi totali | 0.1g |
| Fibre | 1.7g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Le cipolle dolci gialle sono un tipo di cipolla caratterizzate da un sapore delicato e leggermente dolce, che le rende ideali per un'ampia varietà di ricette culinarie in cui si desidera un gusto meno pungente. La loro buccia è di colore giallo dorato e l'interno è sodo e succoso.
Originarie principalmente delle regioni a clima temperato, queste cipolle sono ampiamente coltivate in paesi come gli Stati Uniti (in particolare a Vidalia, in Georgia), in Messico e in alcune zone del Sud America. La loro dolcezza è dovuta al basso contenuto di composti solforati rispetto ad altre varietà di cipolla più intense.
Tra le loro proprietà notevoli figurano il contenuto di antiossidanti, vitamine (come la vitamina C e alcune vitamine del gruppo B) e minerali, oltre al fatto che sono povere di calorie e aiutano a migliorare la digestione e a ridurre l'infiammazione. Sono un ingrediente versatile in cucina, perfette per insalate, arrosti, salse e stufati.
Nei paesi dell'America Latina, le cipolle dolci gialle possono essere trovate anche sotto nomi come "cebolla amarilla" o "cebolla dulce", anche se la denominazione esatta può variare a seconda della regione. In ogni caso, indicano sempre una cipolla dal sapore più delicato e dolce rispetto alla comune cipolla bianca o viola.