Cipolla tonda

Cipolla tonda

40 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 1.1g
Carboidrati 9.3g
Zuccheri 4.2g
Grassi totali 0.1g
Fibre 1.7g

Vitamine e minerali

Calcio 23mg
Folato 19mcg
Ferro 0.21mg
Potassio 146mg
Vitamina C 7.4mg

Descrizione

La cipolla tonda è un tipo di cipolla caratterizzata dalla sua forma sferica e dalle dimensioni medio-grandi. La sua buccia esterna è giallo chiaro o marrone dorato, mentre l'interno è bianco e succoso, con un sapore che varia dal dolce al leggermente piccante a seconda del grado di maturazione. È uno degli ingredienti di base della cucina tradizionale di numerosi paesi, utilizzata per aggiungere sapore e aroma a stufati, zuppe, salse, insalate e saltati in padella.

L'origine della cipolla tonda risale alle regioni dell'Asia centrale, anche se la sua coltivazione e il suo consumo si sono diffusi in tutto il mondo per migliaia di anni. Nella cucina ispanoamericana, la cipolla tonda è essenziale per molteplici preparazioni, apprezzata sia per il suo sapore sia per la sua versatilità in cucina.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la cipolla tonda è ricca di composti antiossidanti, vitamine come la vitamina C e minerali essenziali. Inoltre, contiene fibre alimentari e ha effetti antinfiammatori e antibatterici che possono giovare alla salute cardiovascolare e al sistema immunitario.

A seconda della regione, nel mondo ispanico la cipolla tonda può essere nota anche come cipolla bianca o semplicemente cipolla, sebbene questi termini possano variare. È importante riconoscerla dalla sua forma e dal suo colore per differenziarla da altri tipi come la cipolla rossa o la cipollotto.