Cipolla piccola

Cipolla piccola

40 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 1.1g
Carboidrati 9.3g
Zuccheri 4.2g
Grassi totali 0.1g
Fibre 1.7g

Vitamine e minerali

Folato 19mcg
Potassio 146mg
Vitamina C 7.4mg

Descrizione

La cipolla piccola è una varietà di cipolla dalle dimensioni ridotte, caratterizzata dalla sua forma generalmente tonda e dal sapore più delicato e dolce rispetto alle cipolle grandi. Grazie alle sue dimensioni compatte, è ideale per la preparazione di stufati, salse, sottaceti o come contorno in vari piatti, aggiungendo un tocco di sapore senza coprire gli altri ingredienti.

L'origine della cipolla risale alle regioni dell'Asia centrale e del Medio Oriente, e oggi viene coltivata in tutto il mondo. La cipolla piccola è particolarmente apprezzata nella cucina dell'America Latina per la sua versatilità e facilità di integrazione sia in preparazioni crude che cotte.

Tra le sue proprietà spiccano il contenuto di antiossidanti, vitamine (come la vitamina C e alcune vitamine del gruppo B) e minerali che giovano al sistema immunitario e alla digestione. Inoltre, dona profumo e sapore con poche calorie, il che la rende un'opzione sana e gustosa.

In diversi paesi di lingua spagnola, la cipolla piccola è conosciuta anche come cebollita, baby onion, spring onion o scalogno (sebbene quest'ultimo possa riferirsi a una varietà diversa, in alcuni luoghi viene usato per le cipolle piccole). Questi sinonimi possono variare a seconda della regione, ma tutti indicano questo tipo di cipolla di piccole dimensioni ampiamente utilizzata sia in cucina domestica che professionale.