Cipolla piccola
40 kcal per 100 g
Categoria: Verdure
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 40 kcal |
| Proteine | 1.1g |
| Carboidrati | 9.3g |
| Zuccheri | 4.2g |
| Grassi totali | 0.1g |
| Fibre | 1.7g |
Vitamine e minerali
Descrizione
La cipolla piccola è una varietà di cipolla dalle dimensioni ridotte, caratterizzata dalla sua forma generalmente tonda e dal sapore più delicato e dolce rispetto alle cipolle grandi. Grazie alle sue dimensioni compatte, è ideale per la preparazione di stufati, salse, sottaceti o come contorno in vari piatti, aggiungendo un tocco di sapore senza coprire gli altri ingredienti.
L'origine della cipolla risale alle regioni dell'Asia centrale e del Medio Oriente, e oggi viene coltivata in tutto il mondo. La cipolla piccola è particolarmente apprezzata nella cucina dell'America Latina per la sua versatilità e facilità di integrazione sia in preparazioni crude che cotte.
Tra le sue proprietà spiccano il contenuto di antiossidanti, vitamine (come la vitamina C e alcune vitamine del gruppo B) e minerali che giovano al sistema immunitario e alla digestione. Inoltre, dona profumo e sapore con poche calorie, il che la rende un'opzione sana e gustosa.
In diversi paesi di lingua spagnola, la cipolla piccola è conosciuta anche come cebollita, baby onion, spring onion o scalogno (sebbene quest'ultimo possa riferirsi a una varietà diversa, in alcuni luoghi viene usato per le cipolle piccole). Questi sinonimi possono variare a seconda della regione, ma tutti indicano questo tipo di cipolla di piccole dimensioni ampiamente utilizzata sia in cucina domestica che professionale.