Cipolla essiccata

Cipolla essiccata

341 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 341 kcal
Proteine 10g
Carboidrati 79g
Grassi totali 0.1g
Fibre 10.6g

Vitamine e minerali

Folato 19mcg
Potassio 425mg
Vitamina C 7.4mg

Descrizione

Cipolla essiccata, nota anche come cipolla disidratata, è un ingrediente essenziale in cucina ottenuto rimuovendo il contenuto di acqua dalle cipolle fresche. Questo processo ne preserva il sapore caratteristico e ne facilita la conservazione e l'utilizzo in diverse preparazioni culinarie.

Derivata dalla cipolla comune (Allium cepa), la cipolla essiccata è stata utilizzata da culture di tutto il mondo per aggiungere un tocco intenso e dolce a zuppe, stufati, salse, marinature e miscele di spezie. Il suo utilizzo è particolarmente popolare nelle cucine latinoamericane, spagnole e mediterranee.

Proprietà: Oltre a fornire sapore, la cipolla essiccata conserva molti dei benefici nutrizionali della cipolla fresca, come l'essere una buona fonte di antiossidanti, composti solforati e fibre. Questi elementi contribuiscono a migliorare la digestione, rafforzare il sistema immunitario e offrono proprietà antinfiammatorie.

In diversi paesi ispanoamericani, la cipolla essiccata può essere nota anche come cipolla in polvere, cipolla disidratata o semplicemente cipolla in polvere, a seconda della sua presentazione e del grado di macinatura.

La sua facilità d'uso e conservazione rendono la cipolla essiccata un ingrediente pratico e versatile per esaltare il sapore di un'ampia varietà di ricette.