Cipolla di Maui

Cipolla di Maui

40 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 40 kcal
Proteine 0.9g
Carboidrati 9.3g
Zuccheri 4.7g
Grassi totali 0.1g
Fibre 1.7g

Vitamine e minerali

Folato 19mcg
Potassio 146mg
Vitamina C 8.1mg

Descrizione

Cipolla di Maui

La cipolla di Maui è una varietà di cipolla dolce originaria dell'isola di Maui, nelle Hawaii. È nota per il suo sapore delicato e dolce, molto meno pungente rispetto alle cipolle comuni, il che la rende ideale per l'uso in insalate, salse e preparazioni in cui si desidera un tocco di cipolla senza il forte sapore caratteristico o la tipica pungenza fornita da altre cipolle.

Questa cipolla si distingue per le sue dimensioni medio-grandi, la buccia sottile di colore giallo pallido tendente all'oro, e la sua texture succosa e piuttosto croccante. Grazie al suo basso contenuto di composti solforati, è più digeribile e di solito non fa piangere quando si taglia.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la cipolla di Maui è ricca di antiossidanti e contiene composti antinfiammatori che beneficiano della salute cardiovascolare. Inoltre, fornisce vitamine del gruppo B e vitamina C, nonché minerali come potassio e manganese.

In diverse regioni dell'America Latina, sebbene la cipolla di Maui non sia così comune, può essere indicata semplicemente come cipolla dolce o cipolla gialla dolce. Tuttavia, la sua caratteristica principale la distingue chiaramente dalle varietà locali più forti o pungenti.

In cucina, la cipolla di Maui è perfetta per ricette che richiedono un sapore più delicato, come contorni, insalate fresche, salse crude e piatti in cui si desidera esaltare gli altri sapori senza che la cipolla domini il piatto.