Cipolla bianca
40 kcal per 100 g
Categoria: Verdure
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 40 kcal |
| Proteine | 1.1g |
| Carboidrati | 9.3g |
| Grassi totali | 0.1g |
| Fibre | 1.7g |
Vitamine e minerali
Descrizione
La cipolla bianca è un ingrediente fondamentale nelle cucine di tutto il mondo, nota per il suo sapore delicato e leggermente dolce rispetto ad altre varietà di cipolla. Si caratterizza per la sua buccia bianco brillante e la polpa soda e succosa, che aggiunge un tocco fresco e aromatico a stufati, zuppe, salse e insalate.
Originaria dell'Asia sudoccidentale e del Mediterraneo, la cipolla bianca viene coltivata da migliaia di anni, diventando un alimento base in numerose culture culinarie. La sua coltivazione si è diffusa in tutto il mondo grazie alla sua adattabilità e versatilità in cucina.
Proprietà: Oltre a essere deliziosa, la cipolla bianca è povera di calorie e ricca di composti antiossidanti, vitamine C e B6, oltre a minerali come potassio e manganese. Ha proprietà antinfiammatorie e può rafforzare il sistema immunitario, rendendola un ingrediente benefico per la salute.
Nell'ambito culinario dell'America Latina, la cipolla bianca è conosciuta anche come "cebolla de huevo" in alcuni paesi, e semplicemente come "onion" quando il tipo non viene specificato. A seconda della regione, possono essere usati termini come "cebolla criolla" per riferirsi a varietà locali simili, anche se questo termine può includere altre varietà di colori diversi.
La cipolla bianca è ideale per preparazioni in cui si desidera un sapore meno intenso e più delicato, il che la rende perfetta sia per la cottura sia per il consumo crudo in insalata o come base per soffritti e condimenti.