Cimette di broccoli congelate

Cimette di broccoli congelate

34 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 34 kcal
Proteine 2.8g
Carboidrati 7g
Grassi totali 0.4g
Fibre 2.6g

Vitamine e minerali

Calcio 47mg
Folato 63mcg
Ferro 0.7mg
Potassio 316mg
Vitamina A 623IU
Vitamina C 89.2mg

Descrizione

I chipsetti di broccoli surgelati sono una versione pratica e nutriente dei broccoli freschi, costituiti da piccole cimette preseparate pronte all'uso in cucina. Questo ingrediente fa risparmiare tempo di preparazione e preserva tutte le proprietà dei broccoli grazie al processo di congelamento effettuato poco dopo il raccolto.

I broccoli sono un ortaggio crocifero originario della regione mediterranea, con una lunga tradizione nella cucina italiana ed europea. La loro coltivazione si è diffusa in tutto il mondo grazie al valore nutrizionale e alla versatilità in numerose ricette.

Questo alimento è ricco di vitamine C, K e A, oltre che di fibre alimentari, antiossidanti e minerali come calcio e ferro. Il suo consumo regolare è associato a benefici per il sistema immunitario, la salute delle ossa e la digestione.

In diversi paesi, i broccoli possono essere conosciuti anche come brócoli, bróculi o semplicemente broccoli surgelati. In alcuni contesti, si usano i termini broccoli a cimette o cimette di broccoli per riferirsi alle piccole porzioni pronte per la cottura.

I chipsetti di broccoli surgelati sono ideali per saltati in padella, stufati, zuppe, cottura a vapore o al forno, mantenendo la loro consistenza e sapore, e rappresentano un'ottima opzione per chi cerca verdure facili da usare e disponibili tutto l'anno.