Carciofi in quarti in acqua

Carciofi in quarti in acqua

22 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 22 kcal
Proteine 1.1g
Carboidrati 4.7g
Grassi totali 0.2g
Fibre 5.4g

Vitamine e minerali

Calcio 44mg
Folato 68mcg
Ferro 0.4mg
Potassio 286mg
Vitamina C 11.7mg

Descrizione

Quarti di carciofo in acqua sono pezzi di carciofo che sono stati precedentemente puliti, rifiniti e tagliati in quattro parti, conservati in un liquido a base d'acqua per mantenere la loro freschezza e consistenza. Questo ingrediente è molto apprezzato in cucina per il suo sapore delicato e leggermente dolce, nonché per la sua versatilità in numerose preparazioni, dalle insalate agli stufati, fino a pizze e paste.

Il carciofo è originario della regione mediterranea, dove viene coltivato fin dall'antichità per le sue proprietà culinarie e medicinali. Attualmente, la sua coltivazione si è diffusa in molte parti del mondo, tra cui l'America Latina.

Questo ortaggio è noto per essere ricco di fibre, antiossidanti e vitamine come la C e la K, nonché di minerali come magnesio e potassio. Le sue proprietà favoriscono la digestione, contribuiscono alla salute del fegato e hanno effetti antinfiammatori.

In diversi paesi ispano-americani, i carciofi possono essere conosciuti con vari nomi o presentazioni simili, sebbene i "quarti di carciofo in acqua" siano comunemente riconosciuti con le seguenti varianti: carciofi in scatola, cuori di carciofo in acqua o semplicemente carciofi a pezzi.

Includere i quarti di carciofo in acqua nelle tue ricette li rende più facili da usare, poiché sono pronti da incorporare, risparmiando tempo e garantendo un sapore autentico e fresco nei tuoi piatti.