Carciofi conservati in acqua

Carciofi conservati in acqua

22 kcal per 100 g

Categoria: Verdure

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 22 kcal
Proteine 1.5g
Carboidrati 4.7g
Grassi totali 0.2g
Fibre 3.4g
Sodio 280mg

Vitamine e minerali

Folato 68mcg
Ferro 0.4mg
Potassio 286mg
Vitamina C 7.5mg

Descrizione

I cuori di carciofo in scatola sott'acqua sono cuori di carciofo precotti confezionati in acqua per preservarne la freschezza e il sapore, rendendoli facili da usare in cucina senza necessità di preparazione preventiva. Questo ingrediente offre un'alternativa pratica ai carciofi freschi, permettendo di incorporarli facilmente in diverse ricette come insalate, stufati, piatti di pasta e tapas.

Il carciofo è una pianta originaria dell'area mediterranea, dove è apprezzata fin dall'antichità sia per il suo sapore unico sia per le sue proprietà digestive e depurative. I carciofi in scatola conservano molte delle qualità nutrizionali del prodotto fresco, essendo poveri di calorie e ricchi di fibre, antiossidanti e minerali come magnesio e potassio.

In diversi paesi di lingua spagnola, i carciofi possono avere nomi alternativi o essere noti semplicemente come "alcaucil" (soprattutto in Argentina e Uruguay) o "almácigo" in alcune regioni, anche se il termine più comune nelle ricette rimane "alcachofa" (carciofo).

La loro versatilità e facile conservazione rendono i cuori di carciofo in scatola sott'acqua un ingrediente ideale per chi desidera aggiungere un tocco sano e gustoso alle proprie preparazioni senza alcuna complicazione.